Klachten wegens COPD | Fysiotherapie Medisport
Klachten wegens COPD
In november 2023 ben ik begonnen met de training bij Fysiotherapie Medisport. Wegens de longziekte COPD was mijn uithoudingsvermogen sterk verminderd. Daardoor was ik nog snel kortademig, snel moe en ik hoestte regelmatig slijm op.
Fysiotherapeut Marc heeft me in het begin van de training stevig aangepakt, maar heeft ook geleerd op welke manier ik moest ademhalen tijdens de inspanning. Daarna ging het bewegen steeds beter en kon ik de oefeningen langer volhouden.
Mijn grootste winst is het stoppen met roken!
De begeleiding
De begeleiding is nog steeds super, dat is erg goed. Er is veel aandacht tijdens de longtraining, je kunt met alle vragen terecht. Er zijn ook maandelijkse voorlichtingsmomenten. Deze volg ik graag en zijn ook erg interessant.
Ik ben op eigen initiatief meer gaan wandelen buiten, mede door inzet van een buurman. Dat bevalt heel goed, soms wel 3x per week, tot meer dan 50.000 stappen per week.
Zware periode
De laatste 4 maanden vorig jaar was een slechte periode, ik was grieperig en had ook hartklachten.Toch ben ik weer opgeknapt. Mijn grootste winst is het stoppen met roken, ik ben al nu 22 weken rookvrij . Ik heb daarbij geen hulp nodig gehad.
Het effect merk ik enorm goed aan het uithoudingsvermogen: ik voel mij beter in het koppie en beter in mijn lichaam. Momenteel wandel ik 95000 stappen per week, gemiddeld, meestal alleen, zeker nu het zo goed gaat met de juiste discipline.
Ook stoppen met roken? Maak een afspraak met onze rookstop coach: Fysiotherapeut Marlot v/d Heijning.
