In balans
Valpreventie
Valpreventie
Met de cursus “In Balans” bij Fysiotherapie Medisports BV
Voor wie
voor mensen die willen werken aan hun evenwicht en stabiliteit. Voor mensen die graag stevig op de been willen blijven staan. Het is ook bedoeld voor mensen die valgevaarlijk zijn of al eerder zijn gevallen.
We willen vertellen dat ze door training het aantal incidenten omlaag kunnen brengen.
Inleiding
Valincidenten vormen een aanzienlijk risico voor ouderen, met mogelijke gevolgen zoals verwondingen en verminderde zelfstandigheid. In 2023 bezochten 112.000 ouderen (65+) de spoedeisende hulp door de gevolgen van een val. Hoofdletsel, heup en polsfracturen zijn de meest voorkomende letsels. Bij Fysiotherapie Medisport in Etten-Leur begrijpen we deze zorgen en bieden we het programma "In Balans" aan, speciaal gericht op ouderen die valgevaarlijk zijn.
Wat is "In Balans"?
De cursus bestaat uit een combinatie van informatie over spierkracht en balans, preventieve maatregelen en praktijkoefeningen. Tijdens de cursus krijgt u informatie en tips om steviger op de benen te staan. Door gerichte oefeningen helpen we u om uw spieren te versterken en uw balans te verbeteren, wat essentieel is voor het verminderen van valrisico's. De oefeningen uit de training zijn gebaseerd op principes van de Tai Chi. Dit is een bewegingsleer waarin veel aandacht is voor balans, het contact met de grond en het verplaatsen van het lichaamsgewicht. De training is ontworpen voor senioren en houdt rekening met de mogelijkheden en beperkingen van iedere deelnemer.
Waarom is training belangrijk?
Regelmatige lichaamsbeweging en specifieke balans- en krachttraining kunnen het aantal valincidenten aanzienlijk verlagen. Door uw spieren te versterken en uw evenwicht te verbeteren, vergroot u uw zelfvertrouwen en zelfstandigheid. Ons team van ervaren fysiotherapeuten begeleidt u stap voor stap, zodat u op een veilige manier kunt werken aan uw fysieke fitheid.
Wat kunt u verwachten?
Persoonlijke begeleiding: Onze fysiotherapeuten bieden individuele aandacht en passen de oefeningen aan op uw persoonlijke situatie.
Groepssessies met relevante informatie om uw omgeving veiliger te maken. De trainingen worden in groepsverband gegeven, wat niet alleen motiverend werkt, maar ook sociale interactie bevordert.
Diverse oefeningen: Van krachttraining tot balans- en coördinatie-oefeningen, ons programma is gevarieerd en uitdagend.
Neem de eerste stap naar een veiligere toekomst
Bent u geïnteresseerd in het verbeteren van uw balans en het verminderen van uw valrisico? Meld u dan aan voor het programma "In Balans" bij Medisports in Etten-Leur. Samen kunnen we werken aan uw veiligheid en welzijn.
Voor meer informatie of om u aan te melden, kunt u contact met ons opnemen via onze website of telefonisch. Wij kijken ernaar uit u te verwelkomen in ons programma! 076-50150001
