Fysiofit voor rug/nek/schouder in Etten-Leur
Fysiofit voor rug/nek/schouder
- Heb je zittend werk en daardoor last van nekklachten?
- Heb je rugklachten?
- Heb je last van een schouderblessure?
- Heb je een (nek)hernia gehad en ben je bang voor herhaling?
Dan is de FysioFit voor rug, nek en schouder iets voor jou!
De trainingen zijn meerdere keren per week, altijd onder begeleiding van de gespecialiseerde rug fysiotherapeut.
Wat doen we tijdens de trainingen?
Minimaal één keer per week train je in een groep onder begeleiding van de gespecialiseerde rug fysiotherapeut met accent op stabiliteit en coördinatie van de rug- en nekspieren. Kom je met een schouderklacht dan ligt de focus uiteraard op dat gebied. Samen werken we aan een beter belastbare rug, nek en/of schouder waardoor de kans kleiner wordt dat klachten opnieuw zullen optreden Hiermee verbetert de lichaamshouding en de algemene conditionele gesteldheid. Naast de groepstraining, ga je ook zelfstandig trainen met een op maat programma van jouw fysiotherapeut.
Meedoen? Maak een afspraak bij de receptie (076 50 10 001) voor de intake door de fysiotherapeut.
Intake:
De intake is een uitgebreid vraaggesprek en bewegingsonderzoek door onze fysiotherapeut. Doel hierbij is een indruk krijgen van je huidige klachten en je belastbaarheid. Hiermee wordt het beginniveau voor je trainingen bepaald.
10 redenen om deel te nemen aan fysiofit:
- Klachten worden minder of kunnen zelfs verdwijnen
- De belastbaarheid van wordt groter, waardoor de kans op het terugkeren van de klachten klein is
- Het is wetenschappelijk bewezen dat sporten je meer energie geeft.
- Je presteert beter
- Tijdens de intake worden de oefeningen doorgenomen, zodat je altijd op je eigen niveau traint
- Je wordt tijdens de training begeleid door een fysiotherapeut.
- Het trainen vindt plaats in een kleine groep, waardoor er persoonlijke aandacht aanwezig is.
- De oefeningen zijn gericht op bewegingen die je maakt in het dagelijks leven.
- Na het sporten voel je je lekkerder
