Dit kan bij fysiotherapie Medisport Etten-Leur
Waarom bewegen met hartklachten?
Hartproblemen
Elk jaar verlaten zo’n 1000 mensen het ziekenhuis, die daar zijn behandeld voor hartproblemen. Er volgt in 60% een revalidatietraject waar gewerkt wordt aan een nieuwe start op weg naar een gezond leven. 40% van de 1000 krijgen het advies om zelfstandig aan de slag te gaan met bewegen. Maar hoe en waar?
Na een periode van herstel van de hartproblemen is het verstandig om verantwoord bewegen snel op te pakken.
Waarom bewegen met hartproblemen?
Regelmatig bewegen met een matige intensiteit (u hoeft geen topprestaties te leveren) leidt al tot een verbetering van uithoudingsvermogen, spierkracht, lichaamssamenstelling en algeheel welbevinden. U bevordert niet alleen uw hartfunctie en vaatstelsel u traint ook uw algehele gezondheid. De kans op onder andere suikerziekte, hoge bloeddruk, overgewicht en botontkalking neemt hierdoor af.
Uw hartslag in rust wordt lager waardoor uw hart minder wordt belast. U voelt zich beter, raakt minder snel vermoeid en het gemak waarmee u bewegingsactiviteiten onderneemt, zal toenemen.
Daarnaast is het psychische aspect van bewegen ook heel belangrijk. Bewegen geeft zelfvertrouwen en doet de angst voor inspanning verdwijnen. Bovendien kan de omgang met sportieve lotgenoten u vele ideeën opleveren over andere activiteiten die ook goed mogelijk zijn. Het verruimt uw horizon!
De positieve effecten zijn duidelijk maar toch blijft het vaak bij een advies. Waarom starten we niet?
Angst voor bewegen en met name angst of het wel goed gaat is vaak de slechte raadgever waardoor je besluit om langdurig niets te ondernemen. Begrijpelijk maar in de zorg komt er steeds meer samenwerking op gang om ook de begeleiding te bieden die nodig is. Steeds meer praktijken voor fysiotherapie zijn in staat om je goed te begeleiden/ondersteunen doordat ze een hartspecialist in dienst hebben die in goede samenwerking met ziekenhuis en/of revalidatiecentrum het oefenprogramma en de mentale ondersteuning verzorgen. Ook zijn in een aantal fysiotherapiepraktijken diëtisten, leefstijlcoaches, stop met roken coaches aanwezig om de gezondheid een extra boost te geven. En er is een vergoeding vanuit een groot aantal zorgverzekeraars.
Benieuwd of er voor jou een kans ligt om toch de stap te maken? Dit is in Etten-Leur onder professionele begeleiding mogelijk bij fysiotherapie Medisport Etten-Leur. Hier werken gespecialiseerde hart fysiotherapeuten en de fysiotherapiepraktijk werkt multidisciplinair.
Vraag bij de fysiotherapiepraktijk van Medisport Etten-Leur naar de gespecialiseerde fysiotherapeut hartrevalidatie voor een vrijblijvend gesprek.
