Artrose

Verantwoord bewegen met reuma

Bewegen is bij artrose belangrijk

De pijn en stijfheid door artrose weerhouden veel mensen ervan om meer te bewegen. Maar meer beweging zal wel degelijk helpen bij het verminderen van de klachten. Het helpt bijvoorbeeld om de spieren, pezen en banden rondom de gewrichten te versterken.

Ook zorgt de beweging voor het vrijkomen van extra gewrichtsvloeistof. De vloeistof functioneert als het ware als ‘glijmiddel’ voor de gewrichten en helpt dus om het bewegen soepeler te maken.

De gebieden die baat hebben bij beweging onder begeleiding van de fysiotherapeut: 

✅ Knie
✅ Schouder
✅ Enkel
✅ Rug
✅ Nek 

Samen met de fysiotherapeut van Medisport Etten-Leur ga je verantwoord aan de slag.

Oefenprogramma bij artrose

Samen met de gespecialiseerde fysiotherapeut van Medisport Etten-Leur  ga je aan de slag met een speciaal oefenprogramma, gericht op jouw klacht. Deze oefeningen helpen je weer met minder pijn te kunnen bewegen. Het programma is gericht op het verbeteren van de fitheid en het versterken van de spieren rondom het pijnlijke gewricht.